体調不良の重大な原因のひとつを見落としていた、アルマジロウです。

今回は骨盤や身体の歪みが及ぼす悪影響について、まとめてみたいと思います。

骨盤や身体の歪みが及ぼす悪影響は大きい

体調が悪い日が続いてどうしようもないときに、

姿勢がすごく影響しているという情報を過去に得ました。

当時は、姿勢の重要性をあなどっていた部分が強いというのが正直な感想です。

足に関していえば、がっぽり開いたO脚。

姿勢に関していえば、ひどい猫背です。

整体の先生に伺うとO脚の人は血行がすごく悪くなり、

下半身の冷えに繋がるとのこと。

事実、私自身、氷のように足裏が冷たかったです。

猫背については、自律神経に多大な影響を与え、特に首から上の体調不良である

めまい、眼精疲労、頭痛を起こしやすいとのことでした。

また胃にも負担をかけます。

まさに自分の症状と一致してます。

猫背と不調というのは一見なんの関連性もないように見えますし、

昔の自分自身としてはとても信じれませんでした。

あらゆる体調不良から逃れたい一心で、

姿勢をきれいにするということは避けては通れない重要事項でもありました。

整体院選びのコツ

 

姿勢を矯正する際に、自分自身でYouTubeや本などで矯正方法を調べて理解し、

サボらす継続できることが理想ですが継続するのはなかなか難しいように思います。

私自身も最初のうちは全く継続できませんでした。

自分で実践するYouTubeで見て微妙な動きが分からなかったりすると

そこでつまづいてイヤになったり、

その都度再生を止めてストレッチを行い

また体制を変えて再生してというのがメンドウに感じたり

伸びてる感じしないけど、ほんとにこれで合ってるのかと不安になって

もういいや⤵と全部投げ出したりで

全然続かなかったです。

そこで第三者やプロ、お金を払うという負荷を利用します。

お金を払ういう負荷は強制力になりやすいです。

早い話がお金を払って整体を受けます。

整体院によっては現在の状態を的確に伝えてくれ、

ゴールを明示してくれます。

ゴールがないマラソンは誰もが挫折しますし、挑戦もできません。

そこで整体探しです。

調べてみて分かるのですが、ものすごい数の整体院があります。

正直どれもいいことばかり書いてあるので、決めれないというのが現状だと思います。

自分の経験からのアドバイスでいえば

• 大きい会社のチェーン店
  実績や信頼がないとチェーン展開できないため（信用がないとチェーン展開のために銀行からお金を借りることもできないため）
• 六星占術、九星気学との照らし合わせからの吉方位を選び、凶方位は避ける
  迷ったときは、エネルギーの流れ、方位学による相性も判断材料のひとつとみる
• 口コミも評価が平均点以上（Ｇｏｏｇｌｅレビューでいえば☆３以上）
  書き込みしてる人はその店だけレビューしていたらサクラの可能性があるため
  書き込みしてる人はその１件のみレビューを書いていないかもみる
• 候補をいくつか挙げたら現地に行って直感を信じて試しに初回利用してみる
  直感によるシックスセンスはあなどれません。
  また百聞は一見にしかず。
  実際現地に行ってみると画面越しにぐるぐる頭で考えていたのがなんだったのかと思うぐらいすスッキリします。
  雰囲気はもちろん、スタッフの愛想の感じやエントランスの清潔さからも通うべきか見えてきます。
  初回割引を行ってるいるお店を探すにはEPARKリラク&エステが使いやすいです。
  

経験上、気になったところは実際試しに行ってみることが重要だといえます。

ちなみに自分自身の場合は整体院自体は４回ぐらい変えてます。

施術中痛いだけで、早く終わってほしいと思った整体もなかにはありました。

いまはベストなところに通えています。

名古屋でオススメの整体院【かなりオススメできる】

私が行ってよかった整体院を紹介します。

名古屋市中区にあり栄駅もしくが矢場町駅から徒歩圏内にある

【からだ工房 名古屋栄5丁目店】さんです。

リーズナブルな上に技術力が高く、時間内に治すという意気込みが伝わってきます。

安いお店にありがちな気怠そうな施術は一切なく

終わったあとはとてもスッキリしています。

日によってコースを変え、身体の歪みもよく調整してもらっています。

ここは院長が従業員を雇うときに、

実際に施術を受けてみて一定基準の技術力の方を採用しており

どのスタッフの方にあたってもハズレを引いたことがありません。

女性のスタッフの方でも希望すれば強めの力加減での施術も対応しています。

施術中の会話も楽しい方が多く、頻繁に通って癒されています。

癒しだけでなく、施術が終わったあとは身体がスッキリとしています。

嬉しいことに１１時までもしくは雨の日に使える割引券もよく配っているため更にお値打ちに整体を受けれます。

【からだ工房 名古屋栄5丁目店】はクーポンが豊富な

EPARKリラク&エステ
からも予約が可能です。初回利用特典を使えばお値打ちに体験することができるので、この機会に身体を整えていきましょう。

編集後記

いまも整体には2週間に１回は足を運び、体を整えています。

せっかくお金を払って改善したので普段の生活でも意識することも大事です。

ここでも金銭的負荷は効力を発揮します。

整体に払った対価のリターンをなるべく維持しようとします。

慣れてくると自然と整体に払った対価を無駄にしたくないと思うものです。

そういった経験が功を奏し、

めまいの頻度は本当に少なくなり、眼精疲労は無くなりました。

また、整体の方からのアドバイスである意識することは

• 気づいたら胸をはる
• 座るときは脚を閉じる
• 体を反る体勢を頻繁にとる

ということです。

意識しないと忘れてしまいがちですが、

そのときは体調不良や整体の先生からのお叱りで気づかさせていただいてます。

また、ヨガポールや木枕も姿勢改善にはすごく活躍をしてくれる商品です。

• • ヨガポール
    横になりながら背筋が伸び真にリラックスできる

• • 木枕
    ストレートネック改善に絶大な効果を上げる枕。
    夜寝るときでなく、ちょっとした休憩や昼寝時に利用しています。

少なくともお金を出して購入し、モノがあるということで視界に入れば、それだけやらざる得ない状態になります。

姿勢を正し、歪みを取り除いていくたび体調がその都度良くなることが必ず実感できてきます。