逆に、うまく角質を取り除けば、張り、ツヤ、透明感・・・など、すべてが手に入ります。

ここで、よくやってしまいがちな間違いは、刺激性の強いサッパリタイプの化粧品を選んでしまうという点です。

脂は、取り過ぎたらもっと多く出すようになります。

それによりどんどん肌は硬くなり、よって毛穴も硬くなり異常なほどに１個の毛穴に溜まってしまう脂の量は、とても多い状態になってしまいます。

古くなった角質を取り除かないと、砂利道に水を撒いているようなもので、たっぷり水分を補ってもあまり意味がありません。

例えをもう１つ出すなら古くなったスポンジには水が吸収しないように1度古くなった角質をキレイにリセットしなくてはなりません。

この”どろあわわ”は、刺激性も強くなく角質もしっかり取り除いてくれます。

ドラッグストアや刺激性の強い洗顔料を使用していたときには大きいニキビが頻繁にでき悩んでいましたが、この洗顔を使用したところ、ここ何年かはニキビができていません。

これは余計なものが入っていないシンプルさが売りが特徴の質のいい化粧水です。

脂が多くなる季節には脂取り紙で取り除くのでなく、水分量を倍に増やすと脂の量を抑えることができます。

肌というのは、水分量が増えたら脂は減っていくものです。

⋅ロートの日焼け止め

数々の日焼け止め使用していたなかで、紫外線吸収剤が入っていないものが結果的にはよかったです。

指数の高いものを使いがちですが、指数の高い＝肌への負担が高いというデメリットがあります。

山登りなどの紫外線対策なら話は別ですが、日常使うのであれば、spfは２０もあれば十分です。

日焼け止めは、spf指数が高いと肌への負担も比例します。

肌が熱をもち、水分が失われて硬くなり毛穴が閉じやすくなりニキビが増えます。しかも洗顔しても取れにくいので、余計負担が高くなります。

日焼け止め選びも間違えるとすぐニキビができていましたが、この商品にしてからはできた記憶がありません。

⋅ルベル　イオ　洗い流さないトリートメント

よく通っていた美容院の人オススメのブランドです。

しかも、何店舗か美容院変えてますが、１店舗だけでなく何店舗かのケアー用品でiauのブランドをオススメされました。

目に見えて髪にツヤがでます。

綺麗な髪になるように、ケアーすることで男性でも女性でもグッと印象が良くなります。

下にあるのは、サロン専用ヘアケア用品を扱っていてポイントも溜まる最大手販売サイトです。

ヘアメーカー“ルベルの商品”をはじめ多数取り扱っています。

細かい髪質に合わせて商品を選択することができ使いやすいですね。

自分自身もヘアケアスタイルさんで購入しています(*^^*)

⋅ヨガポール（ストレッチポール）

猫背に代表する姿勢の悪さに関することでは、矯正ベルト等いろいろ試しましたが、結局長続きしませんでした。

それは、矯正ベルトはやっていて不快感のほうが大きいという点があったからです。

しかし、このストレッチポールは利用していると明らかに筋肉が緩んでいることが実感でき、リラックス効果を感じることができます。

姿勢が悪い方が、最初利用すると、めまいを感じることがあります。

かつて、自分がそうでした。

調べてみると自分だけでなくそういう事例が報告されてます。

しかしその原因を調べてみると、残念ながら姿勢がかなり悪かったみたいです。

整体に通うのも１つの方法ですが、対人のやりとりが面倒と感じる日もありますし、短い周期で通うのもなかなか大変です。

これは手軽にできますし、いつでも中止、再開ができます。

また目に見えてモノの存在感がありますので、それがストレッチを促します。

⋅乳酸菌革命（乳酸菌サプリメント）

過敏性大腸のために作られたサプリメントといってもいいと思います。