#整理整頓

  1. 生きる意味の考察

    【断捨離】シンプル生活は精神安定に効果的【モノを増やさない】

    整理整頓が苦手だったアルマジロウです。今回はモノを減らし、シンプルな生活にすることによって精神安定を実感したことをまとめてみたいと思います。…

  1. 精神不安定の修繕

    【精神科の予約がとれない】患者が増えている原因とメンタルが病んだときの対策
  2. 精神不安定の修繕

    【絶望から】パニック障害を克服した経験談と対応法【抜け出す】
  3. 体調不良の修繕

    【IBS】過敏性大腸の症状を改善する方法【悪化させない】
  4. 精神不安定の修繕

    強迫神経症を自力で克服した経験談【確認行為の対策】
  5. 精神不安定の修繕

    リーゼやデパスなどのベンゾジアゼピンからの断薬方法
PAGE TOP